Chế Độ Ăn Uống

Phô mai – “ngôi sao” trong thế giới ẩm thực, vừa béo ngậy, thơm ngon lại chứa nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên, câu hỏi khiến nhiều người đang trong chế độ giảm cân phải “đau đầu” chính là: ăn phô mai có gây béo không? Thực tế, không phải cứ ăn phô mai là sẽ […]

Bạn đang muốn giảm cân nhanh nhưng vẫn khỏe mạnh, không mệt mỏi và không cần nhịn ăn? Vậy thì “Công Thức Nước Ép Giảm Cân 7 Ngày” chính là vũ khí bí mật bạn không thể bỏ qua!  Chỉ với 7 ngày, bạn hoàn toàn có thể thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ […]

Sake chiên – món ăn “gây nghiện” với lớp vỏ vàng giòn rụm, bên trong mềm dẻo và thơm bùi, từ lâu đã trở thành “ngôi sao” trong các buổi tiệc, quán ăn vặt hay bữa cơm gia đình Việt. Nhưng liệu bạn có bao giờ thắc mắc sake chiên bao nhiêu calo, và món […]

Chuối là loại trái cây “quốc dân” – vừa ngon, bổ dưỡng, lại dễ mua ở bất cứ đâu. Thế nhưng, có không ít người vẫn e dè mỗi khi ăn chuối vì lo sợ “ăn chuối bị nổi mụn”. Vậy thực hư chuyện này ra sao? Liệu việc ăn chuối hàng ngày có khiến […]

Cà phê sữa – “món khoái khẩu” mỗi sáng của người Việt, vừa thơm ngon đậm vị lại giúp tỉnh táo tức thì. Nhưng ít ai biết rằng đằng sau ly cà phê ngọt ngào ấy là một lượng calo không hề nhỏ, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng và vóc dáng […]